こはな– Author –
こはな
-
健康
不眠に悩む看護師にお勧めする「睡眠薬より筋トレ」
【看護師は不眠に悩むことが多い】 全国の夜勤をする看護師さんお疲れ様です。 全国の夜勤をしない看護師さんも、お疲れ様です。 人間ていくつかつらい症状があると思い... -
お金
私、お金が欲しいんです!何からしたら良いですか?
【家の中の無駄なものを捨てる】 お金が欲しい。貯金が全然ない。 良いんです。 あなたは働くことが出来る。お金を稼ぐことができる。 だから、お金を稼いで遣って良い... -
仕事
MOS Excelスペシャリストに合格するには
【再現性のあるステップを踏む】 私、看護師を20年以上しておりますが、パソコンのほうのスキルはすっかりでして。 世の中にはExcelと言うソフトがある事は知っているの... -
仕事
自分の働きやすい環境をつくる
【上司の言葉より、部下の視線を気にするべし】 上司の言葉って気になりますよね。 上司の評価も気になりますよね。 なぜなら、それはお給料に直接関係するから。 せっ... -
お金
看護師の年収ってどうなのさ?
【資格習得20年オーバーの私の場合】 あんまり具体的な数字を出すのも下品かな?と思ったんですが、「今の手取り収入が低くて看護師を続けていけるかわからん!」とか「... -
仕事
看護師のパワハラという悩ましい問題
【パワハラはなぜ起こるのか】 これは簡単です。 パワーバランスがあるから、パワハラが起こるんです。 自分は良かれと思って注意したことが、相手にとって「パワハラ」... -
ミニマリスト
自分の人生の優先順位を決める
【自分の大切にするものの順位を決めておく】 皆さんは自分が大切だと思っているものがいくつありますか? 自分が大切に思っているもののリストアップをしてください。... -
健康
心の不調の対処法
【睡眠と栄養を摂る。】 色んなことが原因で、心の不調を感じます。 私も人間ですから、そう言う時があります。 まずは、不調を感じたら睡眠不足を疑います。そして、睡... -
仕事
心理的安全性と看護のお仕事
【心理的安全性って言葉を知っていますか?】 何か聞いただけですごく良さそうな言葉だと思いますよね。そうなんです。 これを看護のお仕事をする皆が知ることで私たちの... -
仕事
プロアクティブとリアクティブ
【プロアクティブな人=自ら進んで仕事する人 は評価される。】 プロアクティブとは、Pro=先を見越した・active=行動 つまり、先を見越した行動です。 【リアクティブ...